منتديات تـاجـنانـت

TAJNANET.YOO7.COM
 
الرئيسيةبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الغذاء الصحي يطيل أعمار كبار السن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
N0UN0U0

._.


._.
avatar

ذكر


عدد المساهمات : 505
شـُهرة العضو شـُهرة العضو : 784
نقـاط التمـيّـز نقـاط التمـيّـز : 59
التسجيل : 17/03/2010
الإقامة الإقامة : تـــ نـانـت ـــاج
أوسمة أوسمة :

مُساهمةموضوع: الغذاء الصحي يطيل أعمار كبار السن   السبت 25 ديسمبر 2010, 7:24 pm


توصلت دراسة جديدة لفريق من الباحثين فى جامعة "مريلاند" الأمريكية إلى أن المسنين الذين يتبعون نظاما غذائيا صحيا تزيد فرص العيش لديهم مقارنة بنظرائهم ممن يستهلكون المأكولات مرتفعة الدهون و السكريات.
وذكرت شبكة "سى .ان.ان" الأمريكية أن الدراسة وجدت بعد متابعة العادات الغذائية لحوالي 2050 شخص تراوحت أعمارهم بين 70 و90 عاما لمدة عشر سنوات أن من تناولوا الحليب والمأكولات مرتفعة الدهون كانوا أكثر عرضة للوفاة بنسبة 40 % مقارنة بمن اتبعوا نظاما صحيا .
وبينت الدراسة أن من تناولوا الحلويات كانوا أكثر عرضة بنسبة 37% للوفاة.
وأظهرت أن من اتبعوا أنظمة غذائية صحية لم يعيشوا أطول فحسب بل كانت نوعية حياتهم أفضل ولوقت أطول من الآخرين.
وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة امى اندرسون إن "دراستنا ودراسات عدة أخرى سابقة تقترح بأنه قد يكون مهما ما يتناوله الأشخاص في أي عمر كان وأن بإمكانهم تحسين نوعية حياتهم والعيش أطول عبر إتباع نظام غذائي صحي".
وأوضحت أن النظام الصحي يعنى تناول أغذية منخفضة الدهون والفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة والطيور والسمك والابتعاد عن اللحوم والحلويات والمشروبات الغنية بالسكر والأغذية الدهنية .

المصدر: وكالات





" هناك نوعان من الناس : أناس سعيدون ، و أناس يتذمرون من عملهم " .. نـونـو



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



* [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ** [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ** [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] *

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AzNeK tadj



avatar

مشرفة الموسوعة الثقافية


انثى
عدد المساهمات : 98
شـُهرة العضو شـُهرة العضو : 126
نقـاط التمـيّـز نقـاط التمـيّـز : 15
التسجيل : 29/10/2010
الإقامة الإقامة : ♥ Je vis dans la ville de l'amour et la paix ♥TADJ♥de la vie et l'islam
أوسمة أوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: الغذاء الصحي يطيل أعمار كبار السن   الأحد 26 ديسمبر 2010, 6:27 pm

Merci Nou NOU pour tous ces infos




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الجزائر


avatar

مشرفـة عامـة


انثى
عدد المساهمات : 508
شـُهرة العضو شـُهرة العضو : 716
نقـاط التمـيّـز نقـاط التمـيّـز : 86
التسجيل : 15/07/2010
الإقامة الإقامة : تاجنانت
أوسمة أوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: الغذاء الصحي يطيل أعمار كبار السن   الخميس 30 ديسمبر 2010, 6:13 pm

مشكور نونو
يعطيك الصحة




[centre]





* [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ** [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ** [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] *


[centre]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الغذاء الصحي يطيل أعمار كبار السن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات تـاجـنانـت :: ˚ஐ˚{ ♥ القسـم العـام ♥}˚ஐ˚ :: الصحة و الطب-
انتقل الى: